ПАМЯТКА «БЕРЕГИТЕ СЕБЯ В СЕЗОН ТРАВМ».

Зима — самое травмоопасное время года: снег и лед делают дороги скользкими, а с крыш в любой момент может сойти наледь. Многие травмы напрямую связаны с состоянием костной ткани.

В пожилом возрасте у людей часто имеется остеопороз (размягчение костной ткани и вымывание кальция из кости) и для них типичны такие травмы, как перелом лучевой кости в типичном месте, перелом хирургической шейки плечевой кости и, к сожалению, травмы верхнего отдела бедренной кости: переломы бедра и шейки бедра.

У более молодых людей встречается перелом лодыжек.  У детей переломы чаще всего бывают по типу «зеленой веточки»- когда кость не ломается полностью, а возникает ее деформация.

БЕЗОПАСНАЯ ОБУВЬ.

При падении не обходимо сгруппироваться. Но невозможно сгруппироваться, если ты не имеешь специальной подготовки. А вообще, падать учат в детстве — и не врачи, а тренеры. Поэтому все-таки нужно постараться не падать.

Сейчас это сделать легче, потому что появилась специальная обувь с противоскользящей подошвой. Есть специальные шипы, в том числе и металлические, которые надеваются, как галоши.

Такие «шиповки» позволяют относительно безопасно ходить по улицам, когда скользко. Мягкая и удобная одежда тоже может снизить риск неудачных падений, будучи своеобразным буфером между асфальтом и человеком.

КАК ОКАЗАТЬ ПЕРВУЮ ПОМОЩЬ ЧЕЛОВЕКУ, КОТОРЫЙ ШЁЛ, ПОСКОЛЬЗНУЛСЯ И УПАЛ?

 1. Не оставлять лежать

2. Нужно постараться хотя бы посадить человека, а дальше попробовать его поднять.

Если пострадавший жалуется на боль в руке, есть деформация или большой отек — руку можно закрепить между пуговиц пальто, чтобы получилась импровизированная повязка типа косынки.

Если понятно, что снижена опороспособность, человек предъявляет жалобы на острую боль в той или иной части тела — нужно вызвать скорую помощь и дождаться до ее приезда. Или самому сопроводить пострадавшего в травмпункт или в отделение, где принимают пациентов с травмами. Уж лучше пусть его осмотрят и отпустят домой, не найдя ничего, чем оставить человека без помощи, усугубив ситуацию неправильным поведением.

КОГДА ПОРА В ТРАВМПУНКТ

Если человек, получивший травму, жалуется на то, что не может пользоваться рукой или ногой. Если ребенок или взрослый говорит, что не может наступить на ногу или поднять руку, либо не может наклониться  — это говорит о том, что, скорее всего, травма действительно серьезная тогда нужно обратиться в травмпункт. Если нет деформации, то делать ничего не нужно — просто доставьте человека, не травмируя поврежденную часть, туда, где с этим разберутся.

КАК ВЕСТИ СЕБЯ ПРИ РАСТЯЖЕНИЯХ?

При растяжениях поможет мазь с противовоспалительным компонентом и покой.

САМОЕ ГЛАВНОЕ — БЕРЕГИТЕ СЕБЯ. БУДЬТЕ АККУРАТНЫ НА ЗАСНЕЖЕННЫХ УЛИЦАХ!

Информация предоставлена СПб ГКУ «ПСО Адмиралтейского района».