Купание в открытых водоёмах — популярный вид отдыха, но требует строгого соблюдения правил безопасности. МЧС России регулярно напоминает основные меры предосторожности, чтобы предотвратить несчастные случаи.

— Купайтесь только в специально отведённых местах

  — Используйте только оборудованные пляжи, где дежурят спасатели и медработники.
— Не входите в воду в незнакомых и необорудованных местах — там могут быть водовороты, коряги, глубокие ямы, сильное течение.

— Соблюдайте температурный режим

  — Оптимальная температура воды — не ниже +18…+19°C, воздуха — +20…+25°C.
— Не купайтесь сразу после еды (должно пройти не менее 1,5–2 часов) и в состоянии усталости или болезни.

— Не входите в воду в состоянии опьянения

  — Алкоголь снижает координацию и реакцию, что многократно увеличивает риск несчастного случая.

— Не заплывайте за буйки и не отплывайте далеко от берега

  — Особенно это касается детей и людей, не умеющих хорошо плавать.
— Не ныряйте в незнакомых местах — на дне могут быть опасные предметы.

— Не оставляйте детей без присмотра

  — Даже если ребёнок умеет плавать, он должен находиться в воде только под контролем взрослых.

— Не используйте для плавания непредназначенные предметы

  — Запрещено плавать на досках, брёвнах, лежаках, надувных матрасах (если они не предназначены для плавания).

— Учитывайте погодные условия

  — Не купайтесь при сильном ветре, волнении на воде, во время грозы или шторма.
— При сигнальном красном флаге купание запрещено.

— Если свело ногу: сделайте глубокий вдох, погрузитесь с головой в воду, выпрямите ногу, возьмитесь за пальцы и потяните их на себя.
— Если судорога не проходит — плывите к берегу на спине, работая руками (или ногами, если свело руки).
— Не паникуйте, сохраняйте спокойствие и зовите на помощь.

— Купаться в заболоченных местах, там, где есть водоросли или тина.
— Устраивать в воде игры с захватами, толкаться.
— Приближаться к судам и плавать вблизи них.
— Оставлять мусор и загрязнять водоёмы.
— Купаться в тёмное время суток (на пляжах это запрещено правилами).

> Купаться рекомендуется только после консультации с врачом и в сопровождении тех, кто может оказать первую помощь. Лучше выбирать пляжи с дежурными спасателями.